Ich glaube nicht, dass eine gesunde Unternehmenskultur auf dem Papier entsteht. Sie entsteht im Alltag. In jedem Gespräch. In jeder Entscheidung. Und in jedem Nervensystem.

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Viele Programme setzen dort an, wo Belastung bereits spürbar ist. Somatic Care beginnt früher. Dort, wo der Körper Veränderungen lange vor dem Kopf wahrnimmt.

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Wie es in den Unternehmen oft aussieht:

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Eine Mitarbeiterin zieht sich immer mehr zurück.

Ein Team arbeitet zusammen, aber nicht miteinander.

Entscheidungen dauern länger.

Die Kreativität nimmt ab.

Oft wird nach neuen Prozessen gesucht.

Dabei hat sich zuerst etwas anderes verändert.

Der innere Zustand der Menschen.

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Wenn Menschen lernen, sich selbst im Hier und Jetzt zu regulieren, bevor sich die Krise im Grossen zeigt, verändert sich die Qualität von Zusammenarbeit grundlegend: Es gibt mehr Klarheit, mehr Präsenz, weniger Stress, mehr Verbindung im Team, mehr Verständnis füreinander. Gerade in kreativen Bereichen ist Somatic Care die Grundlage für zufriedene inspirierte Mitarbeitende. 

Ohne Druck entsteht ein veränderter innerer Zustand. In kurzer Zeit und mit Nachhaltigkeit.

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Warum Somatic Care?

 

Kreative Arbeit lebt von Fokus, Präsenz und der Fähigkeit, auch unter Druck klar zu denken. Gleichzeitig steigen die Anforderungen im Arbeitsalltag stetig. Enge Deadlines, hohe Komplexität und permanente Erreichbarkeit belasten Mitarbeitende und Teams.
 

Im Somatic Care Workshop lernen Ihre Mitarbeitenden, die Signale ihres Körpers frühzeitig wahrzunehmen und gezielt für mehr Selbstregulation, Resilienz und Leistungsfähigkeit zu nutzen. Statt nur auf Stress zu reagieren, entwickeln sie einen nachhaltigen Umgang mit Belastung, der sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren lässt.

Somatic Care & Grief Coaching
 

Jeder Mensch, der morgens ins Büro oder ins Meeting kommt, ist nicht nur Mitarbeiterin oder Kollege – er oder sie ist auch Griever. Ein Mensch, der gerade etwas verliert oder verloren hat. 
 

Verlust zeigt sich in der Arbeitswelt in vielen Formen: – der Tod eines nahestehenden Menschen – der Verlust des Arbeitsplatzes oder einer beruflichen Identität – eine Freundschaft, die leise einschläft – ein Haustier, das stirbt – eine Beziehung, die endet – Gesundheit, die nicht mehr dieselbe ist.
 

Diese Verluste passen selten in den Kalender. Sie kommen mitten in ein Projekt, mitten in ein Quartal, mitten in eine Präsentation. Und trotzdem wird von uns erwartet, "professionell" zu bleiben – als könnten wir Trauer einfach ausschalten, sobald wir den Laptop aufklappen.

Verlust bedeutet dann nicht nur emotionalen Schmerz, sondern eine echte Lernaufgabe für das Gehirn – es muss eine neue Landkarte der Realität aufbauen, in der die verlorene Person, der Job oder die Beziehung nicht mehr da ist. Das braucht Zeit. Und es braucht mehr als reines Verstehen – es braucht körperliche Verarbeitung.

Was Ihre Mitarbeitenden im Kurs erfahren

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Ihre Mitarbeitenden lernen,

• warum Stress nicht nur mental, sondern vor allem körperlich entsteht.

• wie sie Körpersignale frühzeitig erkennen und Überlastung vorbeugen.

• wie sie ihr Nervensystem gezielt regulieren und schneller in einen ruhigen, konzentrierten Zustand zurückfinden.

• wie Embodiment Konzentration, Kreativität und Zusammenarbeit unterstützt.

• wie sie auch in anspruchsvollen Situationen präsent und handlungsfähig bleiben - auch bei Verlusten.

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Kursinhalte

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• Einführung in Embodiment und Somatic Care.

• Das Nervensystem verstehen und im Arbeitsalltag gezielt regulieren.

• Stressmuster erkennen und unterbrechen.

• Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung als praktische Werkzeuge.

• Übungen für Fokus, Präsenz und emotionale Stabilität.

• Transfer in Meetings, kreative Prozesse, Kundengespräche und Führungssituationen.

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Kursziele

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Nach dem Workshop können die Teilnehmenden,

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• Stress früher erkennen und bewusst regulieren.

• ihre Energie gezielter einsetzen und Erschöpfung vorbeugen.

• auch unter Zeitdruck klar kommunizieren und entscheiden.

• ihre Konzentration und Kreativität nachhaltig stärken.

• mit mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Präsenz zusammenarbeiten.

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Für Unternehmen bedeutet das gesündere Mitarbeitende, eine höhere Selbstwirksamkeit im Team und eine Arbeitskultur, in der Belastung früh erkannt und aktiv reguliert werden kann.

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Workshopstruktur

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20 % Theorie, 80 % Praxis.

Der Workshop ist für Gruppen von 8 bis 16 Personen konzipiert. Diese Grösse ermöglicht echte Tiefe – und gleichzeitig genug Raum für jede Person.

Die Standardversion ist als Halbtag ausgelegt (3–4 Stunden). Auf Wunsch kann der Workshop auf einen Ganztag erweitert oder in bestehende Team-Events integriert werden.

Die Workshops werden in Deutsch oder Englisch gehalten.

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