Mit Somatic Coaching das Verborgene sichtbar und spürbar machen
Körper-orientiertes Coaching für Menschen in herausfordernden Situationen, Künstler*innen oder Tierliebhaber*innen, die weniger Chaos und Unsicherheit und mehr innere Klarheit und Verbindung wünschen. Grief Coaching. Hochsensibilität.
Liebe Leserin, lieber Leser,
wahrscheinlich kennen Sie dieses Gefühl: Der Kopf funktioniert, der Terminkalender ist voll, nach aussen läuft alles – und doch spüren Sie, dass etwas fehlt. Da ist eine unbestimmte Leere. Eine Verbindung zu sich selbst, die verloren gegangen ist, irgendwo zwischen Verantwortung, Leistung und dem Anspruch, alles im Griff zu haben.
Ich kenne diesen Zustand aus eigener Erfahrung – und aus der jahrelangen Arbeit mit Künstler:innen, mit Menschen in grosser Verantwortung, mit Tieren, und mit mir selbst. Der Körper lügt nicht. Er zeigt uns, wenn wir mit angezogener Handbremse leben, lange bevor der Kopf es zulässt, das anzuerkennen.
Im Somatic Coaching begleite ich Sie dabei, genau diese Verbindung wiederzufinden. Nicht mit einem weiteren Selbstoptimierungs-Programm, sondern mit Feingefühl, Fachwissen und – das dürfen Sie ruhig auch erwarten – etwas Humor. Wir arbeiten dort, wo Veränderung wirklich beginnt: im Körper, im Nervensystem, in den stillen Mustern, die uns oft mehr steuern als wir denken.
Im Somatic Coaching arbeiten wir mit der ganzen Person, nur nur dem intellektuellen Wissen, wir arbeiten an bedeutenden Lebensveränderungen – und dies in einem tiefen menschlichen Sinne, immer an die Sprache des Körpers anknüpfend.
Ob Sie in einer herausfordernden Lebensphase stecken, als Kreative:r nach mehr Authentizität in Ihrer Arbeit suchen, oder mit Ihrem Tier an Ihrer Seite lernen wollen, aus innerer Ruhe zu führen – ich freue mich, Sie auf diesem Weg zu begleiten.
Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Chemistry Call herausfinden, ob wir zueinander passen.
Herzlich,
Susanne Neubauer
The Calm Field Journey
Somatic Coaching nur ganz für Sie
Im Somatic Coaching richten wir den Blick auf das, was und wie etwas – mit Hilfe des Körpers – ausgedrückt wird. Unser Körper kennt Lösungen und reagiert wie ein Seismograf auf Veränderungen im Umfeld. Mit Somatic Coaching machen wir die Verbindung von innen und aussen. Wir erkennen Muster, die uns behindern, wir befreunden den Körper, damit er frei leben und atmen kann.
Im Coaching arbeiten wir auf der kognitiven und mit Leichtigkeit auf der körperlichen Ebene. Beide Ebenen zu verbinden bringt uns in den Zustand der Einheit, denn wir sind beides - Körper und Geist.
Auch wenn ich Wissen über die Selbstregulation des Nervensystems und unsere Organische Intelligenz vermittle, liegt der Focus von Somatic Coaching in der Selbstermächtigung einer jeden Person.
In unserer Calm Field Journey
gelingt es uns, mit Leichtigkeit von der Überforderung in den friedvollen Zustand der klaren Selbstführung zu gelangen und
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innere Stabilität zu gewinnen
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innere Begrenzungen zu lösen
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eine stärkere Körperwahrnehmung zu haben
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den Einbezug von Gefühlen stärken
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aus innerer Stärke heraus zu kommunizieren, privat wie auch beruflich
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Sicherheit zu erhalten, dass embodied leadership als Co-Leading funktioniert
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emotionale Wahrnehmung und Empathie in der Kommunikation und Zusammenarbeit mit anderen zu stärken
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ethische und ästhetische Sensitivität zu leben
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die Intelligenz der Natur, die in und um uns als einzigartige Urquelle lebt, als Resource für Vitalität, Lebenskraft und selbstheilende Weisheit zu nutzen
"Der Körper hat mich schon immer interessiert. Ohne ihn kann ich künstlerisch nicht tätig sein. Jahrelang hat aber der Intellekt geführt - jetzt, wo ich älter werde, frage ich mich, wie ich radikal organisch und arbeiten leben kann."
The Calm Field Retreat
Ein exklusives 1:1 Retreat für Sie und Ihren Hund
Ort: diverse Locations in der Schweiz
Tiere reagieren nicht auf das, was wir tun. Sie reagieren auf den Zustand, in dem wir sind.
Dieses Retreat setzt nicht beim Verhalten an, sondern bei der Ursache. In zwei intensiven Tagen lernen Sie, Ihren inneren Zustand so zu verändern,
dass Ihr Hund sich an Ihrer Ruhe orientieren kann - ohne Druck und Kontrolle. Sie lernen die schwierigste Aufgabe überhaupt: ohne Korrigieren mit Ihrem Hund zu kommunizieren.
Retreat nur für Sie, Ihren Hund und mit mir.
"Ich weiss, dass ich nicht in der Fülle meines Lebens stehe, sondern mit angezogener Handbremse fahre. Das tut mir im Herzen weh, weil ich weiss, da gibt es noch mehr im Leben. Und mir ist bewusst, dass mein Tier mich spiegelt und mir den Schlüssel zeigt, ich aber nicht weiss, wo die Tür dazu ist."
Somatic Care Workshops
Somatic Coaching für Unternehmen und Teams
Viele Unternehmen investieren in Resilienztrainings. Unser Somatic Care Workshop geht einen Schritt weiter. Statt ausschliesslich mentale Bewältigungsstrategien zu vermitteln, lernen Mitarbeitende, die Signale ihres Körpers als Frühwarnsystem zu nutzen und Stress dort zu regulieren, wo er entsteht. Das stärkt Selbstregulation, Kreativität und langfristige Leistungsfähigkeit
Im Somatic Care Workshop begegnen wir dem, was oft übersehen wird: dem Körper als lebendigem Wissensträger. Wir arbeiten mit dem, was bereits in Ihnen und Ihrem Team vorhanden ist – und machen es im Alltag nutzbar, ohne Zeitaufwand, ohne Equipment.
Wissenschaftlich fundiert - mit direkter Erfahrung und Umsetzung.
Somatic Coaching ist der zukunftsweisende Ansatz, Coaching, Standortbestimmung, Achtsamkeitstraining und Stressresilienz in einem Go zu verbinden - und das nachhaltig und in einem kurzen Zeitfenster.
"Ich arbeite mit Leuten, die unmotiviert, gedanklich abwesend, gestresst und gereizt sind - wie kann ich sie wieder ins Boot holen?"
Kundenstimmen
"Susanne ist unglaublich professionell, sie hat ein großes Spektrum an fundierten Erfahrungen und Erkenntnissen. Auch ihre jahrzehntelange Arbeit im Kunstkontext macht sie zu einer großartigen Begleiterin für Künstler*innen, vor allem wenn es darum geht, alte und überkommene Strukturen sowohl auf persönlicher Ebene als auch in der künstlerischen Arbeit im Rahmen des Somatic Coaching zu verändern."
Thomas Henke, Künstler, DE
Das Coaching mit Susanne ist eine perfekte und erfüllende Erfahrung, die mir in Erinnerung bleibt und ein tiefes Gefühl für Zeit, Ort, Erfahrung und Bedeutung vermittelt. Durch die Vertiefung meines eigenen Verständnisses von Zusammenhängen und Gefühlen – und nicht nur von den eigenen Wahrnehmungen – bin ich in der Lage, diese als rationale Denkprozesse im Zusammenhang mit der Menschheit und unserer eigenen materiellen Existenz darin zu verstehen. Eine Vereinigung von Geist und Körper als kreativer Akt. Die glückliche und fast zufällige Entdeckung des Somatic Coachings, zusammen mit meinen persönlichen Umständen, meinem Alter und meiner Entschlossenheit, bedeutet, dass meine Erfahrungen damit eine wertvolle Freude mit sich bringen, durch die ich auch geschickter, aufmerksamer und fähiger werde, meinen kreativen Geist auszudrücken. Charlotte Cullinan, Künstlerin, London
Die Arbeit mit Dir hat mich in vielerlei Hinsicht unglaublich beruhigt, mehr als ich erwartet hätte. Es war beruhigend während jeder Sitzung und danach, und ich habe es auch mitgenommen, ich danke Dir.
Nach den Sitzungen gab es vieles, das nachhallte. Entschleunigen, sich kleine Zeitfenster nehmen, locker bleiben, Raum einnehmen, Momente in meinem Raum genießen, mit Leichtigkeit gehen, Neugierde suchen, mich selbst und andere mit freundlichen Augen betrachten, erkennen, was in einem Moment gut für meinen Körper ist, klein anfangen und Frieden mit der Umgebung und kleinen und großen Emotionen schließen.
Ich habe versucht, mir Zeit zu nehmen, um Raum für das zu schaffen, was Du mir gezeigt hast, und es war wirklich unglaublich wertvoll.
Georgia M., Hospital Manager, London
Ich bin Susanne Neubauer, Dr. phil. ACC ICF, Somatic Coach, Achtsamkeitstrainerin, Tieradvokatin und habe als Kuratorin und Kunsthistorikerin viele Jahre mit Künstler:innen gearbeitet. Mit feinem Gespür, Wissen und Humor begleite ich Menschen darin, mehr bei sich selbst anzukommen.
Mein ganz persönlicher Ansatz
Ich arbeite seit Jahren mit bildenden Künstlerinnen und Künstlern, mit Tieren und mit mir selbst. Lernen auch Sie von diesen sensiblen Wesen. Entscheiden Sie sich für ein Leben ohne Egoismus, dafür mit Selbstfürsorge, authentischem Ich und dadurch einem grossen Herzen für die Welt um Sie herum. Auch wenn Ihnen diese Welt der Gedanken, Ideen, Wissenswelten und Erfahrungen bisher fremd war, lernen Sie sie kennen!