Körper-orientiertes Coaching für berufstätige Menschen in Verantwortung, Künstler*innen oder Tierliebhaber*innen, die mehr innere Klarheit, Führung und Verbindung wünschen
Ich bin Susanne Neubauer, Dr. phil. ACC ICF, Somatic Coach, Achtsamkeitstrainerin, Tieradvokatin und habe als Kuratorin und Kunsthistorikerin viele Jahre mit Künstler:innen gearbeitet. Mit feinem Gespür, Wissen und Humor begleite ich Menschen darin, mehr bei sich selbst anzukommen.
Mein ganz persönlicher Ansatz
Ich arbeite seit Jahren mit bildenden Künstlerinnen und Künstlern, mit Tieren und mit mir selbst. Lernen auch Sie von diesen sensiblen Wesen. Entscheiden Sie sich für ein Leben ohne Egoismus, dafür mit Selbstfürsorge, authentischem Ich und dadurch einem grossen Herzen für die Welt um Sie herum. Auch wenn Ihnen diese Welt der Gedanken, Ideen, Wissenswelten und Erfahrungen bisher fremd war, lernen Sie sie kennen!
The Calm Field Journey
Im Somatic Coaching richten wir den Blick auf das, was und wie etwas – mit Hilfe des Körpers – ausgedrückt wird. Unser Körper kennt Lösungen und reagiert wie ein Seismograf auf Veränderungen im Umfeld. Mit Somatic Coaching machen wir die Verbindung von innen und aussen. Wir erkennen Muster, die uns behindern, wir befreunden den Körper, damit er frei leben und atmen kann.
Im Coaching arbeiten wir auf der kognitiven und mit Leichtigkeit auf der körperlichen Ebene. Beide Ebenen zu verbinden bringt uns in den Zustand der Einheit, denn wir sind beides - Körper und Geist.
Auch wenn ich Wissen über die Selbstregulation des Nervensystems und unsere Organische Intelligenz vermittle, liegt der Focus von Somatic Coaching in der Selbstermächtigung einer jeden Person.
In unserer Calm Field Journey
gelingt es uns, mit Leichtigkeit von der Überforderung in den friedvollen Zustand der klaren Selbstführung zu gelangen und
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innere Stabilität zu gewinnen
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innere Begrenzungen zu lösen
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eine stärkere Körperwahrnehmung zu haben
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den Einbezug von Gefühlen stärken
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aus innerer Stärke heraus zu kommunizieren, privat wie auch beruflich
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Sicherheit zu erhalten, dass embodied leadership als Co-Leading funktioniert
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emotionale Wahrnehmung und Empathie in der Kommunikation und Zusammenarbeit mit anderen zu stärken
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ethische und ästhetische Sensitivität zu leben
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die Intelligenz der Natur, die in und um uns als einzigartige Urquelle lebt, als Resource für Vitalität, Lebenskraft und selbstheilende Weisheit zu nutzen
"Der Körper hat mich schon immer interessiert. Ohne ihn kann ich künstlerisch nicht tätig sein. Jahrelang hat aber der Intellekt geführt - jetzt, wo ich älter werde, frage ich mich, wie ich radikal organisch und arbeiten leben kann."
The Calm Field Retreat
Ein exklusives 1:1 Retreat für Sie und Ihren Hund
Ort: Hotel Rigi Kaltbad oder Hotel Pax Montana Flüeli
Tiere reagieren nicht auf das, was wir tun. Sie reagieren auf den Zustand, in dem wir sind.
Dieses Retreat setzt nicht beim Verhalten an, sondern bei der Ursache. In zwei intensiven Tagen lernen Sie, Ihren inneren Zustand so zu verändern,
dass Ihr Hund sich an Ihrer Ruhe orientieren kann - ohne Druck und Kontrolle. Sie lernen die schwierigste Aufgabe überhaupt: ohne Korrigieren mit Ihrem Hund zu kommunizieren.
Retreat nur für Sie, Ihren Hund und mit mir.
Bewerben Sie sich jetzt für ein persönliches Kennenlerngespräch.
"Ich weiss, dass ich nicht in der Fülle meines Lebens stehe, sondern mit angezogener Handbremse fahre. Das tut mir im Herzen weh, weil ich weiss, da gibt es noch mehr im Leben. Und mir ist bewusst, dass mein Tier mich spiegelt und mir den Schlüssel zeigt, ich aber nicht weiss, wo die Tür dazu ist."
The Calm Field Workspace
Somatic Coaching in "Window Talks" für freundliche Arbeitsräume
Geben Sie Ihren Mitarbeiter:innen wertvolle Momente für deren Selbstfürsorge und fördern Sie die Selbstverantwortlichkeit.
Als "Friendly Work Space" haben Sie ein genuines Interesse, dass Ihre Mitarbeitenden sich wohl fühlen, gesund und mit Freude leistungsfähig bleiben. Sie sehen Mitarbeitende nicht nur als Nummern, sondern als wichtige Kollaborateure Ihres erfolgreichen Unternehmens.
Wollen Sie einen Beitrag zur mentalen und körperlichen Gesunderhaltung leisten? Informell, schlank, unkompliziert und zeitnah? Und zudem persönlich?
In den "Window Talks" buchen sich Ihre Mitarbeitenden oder Verantwortlichen mittels Code anonym für ein 30minütiges Somatic Coaching auf Zoom ein - genau dann, wann sie es brauchen.
Somatic Coaching ist der zukunftsweisende Ansatz, Coaching, Standortbestimmung, Achtsamkeitstraining und Stressresilienz in einem Go zu verbinden - und das nachhaltig und in einem kurzen Zeitfenster.
"Ich arbeite mit Leuten, die unmotiviert, gedanklich abwesend, gestresst und gereizt sind - wie kann ich sie wieder ins Boot holen?"
Kundenstimmen
"Susanne ist unglaublich professionell, sie hat ein großes Spektrum an fundierten Erfahrungen und Erkenntnissen. Auch ihre jahrzehntelange Arbeit im Kunstkontext macht sie zu einer großartigen Begleiterin für Künstler*innen, vor allem wenn es darum geht, alte und überkommene Strukturen sowohl auf persönlicher Ebene als auch in der künstlerischen Arbeit im Rahmen des Somatic Coaching zu verändern."
Thomas Henke, Künstler, DE
Das Coaching mit Susanne ist eine perfekte und erfüllende Erfahrung, die mir in Erinnerung bleibt und ein tiefes Gefühl für Zeit, Ort, Erfahrung und Bedeutung vermittelt. Durch die Vertiefung meines eigenen Verständnisses von Zusammenhängen und Gefühlen – und nicht nur von den eigenen Wahrnehmungen – bin ich in der Lage, diese als rationale Denkprozesse im Zusammenhang mit der Menschheit und unserer eigenen materiellen Existenz darin zu verstehen. Eine Vereinigung von Geist und Körper als kreativer Akt. Die glückliche und fast zufällige Entdeckung des Somatic Coachings, zusammen mit meinen persönlichen Umständen, meinem Alter und meiner Entschlossenheit, bedeutet, dass meine Erfahrungen damit eine wertvolle Freude mit sich bringen, durch die ich auch geschickter, aufmerksamer und fähiger werde, meinen kreativen Geist auszudrücken. Charlotte Cullinan, Künstlerin, London
Die Arbeit mit Dir hat mich in vielerlei Hinsicht unglaublich beruhigt, mehr als ich erwartet hätte. Es war beruhigend während jeder Sitzung und danach, und ich habe es auch mitgenommen, ich danke Dir.
Nach den Sitzungen gab es vieles, das nachhallte. Entschleunigen, sich kleine Zeitfenster nehmen, locker bleiben, Raum einnehmen, Momente in meinem Raum genießen, mit Leichtigkeit gehen, Neugierde suchen, mich selbst und andere mit freundlichen Augen betrachten, erkennen, was in einem Moment gut für meinen Körper ist, klein anfangen und Frieden mit der Umgebung und kleinen und großen Emotionen schließen.
Ich habe versucht, mir Zeit zu nehmen, um Raum für das zu schaffen, was Du mir gezeigt hast, und es war wirklich unglaublich wertvoll.
Georgia M., London
Wenn wir bestimmt werden und endlich zur Bestimmung wollen
Viele erleben genau das: Die Gedanken kreisen unaufhörlich, der innere Stress lässt den Körper nicht entspannen, und trotz aller Bemühungen kommt man nicht dort an, wo man hinwill. Merken Sie gerade, dass dies auch bei Ihnen so ist? Und dieses Gefühl von, da muss doch "noch mehr" sein. Oder da ist immer ein bisschen Unzufriedenheit, die sich breit macht. Das Gefühl, eigentlich gar nicht Sie selbst zu sein, existiert, wird meist verdrängt. Ihr Wunsch, nicht nur im Kopf zu leben, sondern endlich auch im Körper, zeigt sich immer wieder, nur das Wissen, wie was damit machen, fehlt. Oder wie mir eine Klientin einmal sagte:
"Ich bin im Begriff, mein befreites Selbst zu werden."
Mit Somatic Coaching lernen Sie, Ihre inneren Spannungen wahrzunehmen, zu verstehen und zu lösen. Sie fördern Ihre organische Intelligenz und finden zu einem Leben, das sich authentisch und lebendig anfühlt.
Somatic Coaching ist ein ganzheitlicher, körperorientierter Ansatz, der davon ausgeht, dass unsere Erfahrungen, Prägungen und Blockaden im Nervensystem und Körpergedächtnis gespeichert sind. Durch Gespräche und feine, achtsame Arbeit mit dem Körper entsteht die Möglichkeit, diese Muster zu erkennen und nachhaltig zu verändern.
Für wen ist dieses Coaching gedacht?
Dieses Angebot richtet sich besonders an:
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Berufstätige in Verantwortung, die Klarheit und Gelassenheit im Alltag suchen
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Künstler:innen und Kreative, die innere Blockaden lösen wollen und die mit körper-orientierten Experimenten ihrer Arbeit eine neue Dimension verleihen wollen
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Tierliebhaber:innen, die feinfühlig mit Mensch und Tier umgehen und sich gemeinsame mit Ihrem Tier verändern möchten
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Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die alte Prägungen hinter sich lassen möchten
Was kann sich für Sie verändern?
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Sie lernen, mit Stress und innerem Druck bewusster umzugehen
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Entscheidungen fällen sich leichter und stimmiger
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Sie erkennen alte Prägungen und beginnen, sie loszulassen
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Sie fühlen sich klarer, ruhiger, leichter und verbundener mit sich selbst
Der Ablauf
In einem ersten, kostenlosen Gespräch klären wir, ob und wie Somatic Coaching Sie verändern kann. Danach arbeiten wir zusammen in einem individuell abgestimmten Prozess – online oder in einem Retreat.