Ich glaube nicht, dass nachhaltige Veränderung im Kopf beginnt.
Ich glaube, dass der Körper den Weg kennt.
Susanne Neubauer
Somatic Coach. Ich begleite Menschen dabei, dem Körper wieder als Kompass zu vertrauen.
Unser Körper spricht ständig mit uns.
Manchmal ganz leise. Als unbestimmtes Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Als Nervosität vor einem Gespräch. Als schlaflose Nacht. Oder als dieses Kribbeln im Bauch, wenn wir uns verlieben.
Und manchmal wird er laut. Durch Erschöpfung. Anspannung. Schmerzen oder das Gefühl, nicht mehr bei sich selbst zu sein.
Der Körper lügt nicht. Er zeigt oft lange vor dem Verstand, was stimmig ist und was nicht.
Ich glaube, dass der Körper eine eigene Form von Intelligenz besitzt.
Er schützt uns. Er erinnert sich. Er reguliert. Er zeigt uns Grenzen auf und macht spürbar, wenn etwas in unserem Leben nicht mehr im Einklang ist.
Der Körper weiss oft etwas, bevor wir es denken können.
Als Somatic Coach begleite ich Menschen dabei, diese Sprache des Körpers wieder zu verstehen. Nicht weil der Körper repariert werden muss, sondern weil in ihm oft bereits die Orientierung liegt, nach der wir im Aussen so lange gesucht haben.
Wenn Sie neugierig geworden sind, freue ich mich darauf, Sie in einem Chemistry Call kennenzulernen.
The Calm Field Journey
Somatic Coaching nur ganz für Sie
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, ständig zu funktionieren und trotzdem innerlich erschöpft zu sein? Sie denken nach, analysieren, machen Pro und Contra Listen, versuchen, die richtige Entscheidung zu treffen, und treffen eine Entscheidung, ohne wirklich sicher zu sein, dass sie stimmt.
Oft braucht es nicht noch mehr Denken, sondern einen anderen Zugang zu sich selbst.
In der Calm Field Journey begleite ich Sie dabei, den Körper wieder als Orientierung zu nutzen. Ihm Ruhe zu können, ihn mit Leichtigkeit aufzutanken. Er reagiert nicht, weil er repariert werden muss, sondern weil er oft längst weiss, was für Sie richtig ist.
Unsere Zusammenarbeit schafft einen Raum, in dem Ihr Nervensystem zur Ruhe kommen kann. Aus dieser Ruhe entstehen Klarheit, Selbstvertrauen und Entscheidungen, die sich nicht nur richtig anhören, sondern sich auch richtig anfühlen.
Nach unserer Zusammenarbeit werden Sie häufiger erleben, dass Sie:
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Entscheidungen treffen, ohne sich tagelang im Kreis zu drehen.
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Ihren Körper wieder als Orientierung wahrnehmen.
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Stress früher bemerken und besser regulieren können.
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auch in herausfordernden Situationen bei sich bleiben.
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klar kommunizieren, ohne sich selbst zu verlieren.
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Vertrauen in Ihre eigene Wahrnehmung entwickeln.
Für wen ist die Calm Field Journey?
Die Calm Field Journey ist für Menschen, die nicht länger nur aus dem Kopf leben möchten, sondern wieder lernen wollen, ihrem Körper zu vertrauen.
The Calm Field Retreat
Ein exklusives 1:1 Retreat für Sie und Ihren Hund
Ort: diverse Locations in der Schweiz
Tiere reagieren nicht auf das, was wir tun. Sie reagieren auf den Zustand, in dem wir sind.
Dieses Retreat setzt nicht beim Verhalten an, sondern bei der Ursache. In zwei intensiven Tagen lernen Sie, Ihren inneren Zustand so zu verändern,
dass Ihr Hund sich an Ihrer Ruhe orientieren kann - ohne Druck und Kontrolle. Sie lernen die schwierigste Aufgabe überhaupt: ohne Korrigieren mit Ihrem Hund zu kommunizieren.
Retreat nur für Sie, Ihren Hund und mit mir.
"Ich weiss, dass ich nicht in der Fülle meines Lebens stehe, sondern mit angezogener Handbremse fahre. Das tut mir im Herzen weh, weil ich weiss, da gibt es noch mehr im Leben. Und mir ist bewusst, dass mein Tier mich spiegelt und mir den Schlüssel zeigt, ich aber nicht weiss, wo die Tür dazu ist."
Somatic Care Workshops
Die Zukunft der Arbeit entscheidet sich nicht nur im Kopf. Sie entscheidet sich auch im Körper.
Eine Unternehmenskultur verändert sich nicht durch Leitbilder. Sie verändert sich durch Menschen.
In unseren Workshops lernen Teams, den Körper wieder als Quelle von Selbstregulation, Präsenz und Orientierung zu nutzen. Denn nachhaltige Zusammenarbeit entsteht nicht allein durch Wissen, sondern durch Menschen, die sich selbst wahrnehmen, klar kommunizieren und auch in komplexen Situationen handlungsfähig bleiben.
Somatic Care verbindet aktuelle Erkenntnisse über Nervensystem und Körperwahrnehmung mit einer Haltung, die den Menschen als Ganzes in den Mittelpunkt stellt. So entsteht eine Unternehmenskultur, die nicht nur Gesundheit fördert, sondern Vertrauen, Verantwortung und echte Zusammenarbeit.
"Ich arbeite mit Leuten, die unmotiviert, gedanklich abwesend, gestresst und gereizt sind - wie kann ich sie wieder ins Boot holen?"
Kundenstimmen
"Susanne ist unglaublich professionell, sie hat ein großes Spektrum an fundierten Erfahrungen und Erkenntnissen. Auch ihre jahrzehntelange Arbeit im Kunstkontext macht sie zu einer großartigen Begleiterin für Künstler*innen, vor allem wenn es darum geht, alte und überkommene Strukturen sowohl auf persönlicher Ebene als auch in der künstlerischen Arbeit im Rahmen des Somatic Coaching zu verändern."
Thomas Henke, Künstler, DE
Das Coaching mit Susanne ist eine perfekte und erfüllende Erfahrung, die mir in Erinnerung bleibt und ein tiefes Gefühl für Zeit, Ort, Erfahrung und Bedeutung vermittelt. Durch die Vertiefung meines eigenen Verständnisses von Zusammenhängen und Gefühlen – und nicht nur von den eigenen Wahrnehmungen – bin ich in der Lage, diese als rationale Denkprozesse im Zusammenhang mit der Menschheit und unserer eigenen materiellen Existenz darin zu verstehen. Eine Vereinigung von Geist und Körper als kreativer Akt. Die glückliche und fast zufällige Entdeckung des Somatic Coachings, zusammen mit meinen persönlichen Umständen, meinem Alter und meiner Entschlossenheit, bedeutet, dass meine Erfahrungen damit eine wertvolle Freude mit sich bringen, durch die ich auch geschickter, aufmerksamer und fähiger werde, meinen kreativen Geist auszudrücken. Charlotte Cullinan, Künstlerin, London
Die Arbeit mit Dir hat mich in vielerlei Hinsicht unglaublich beruhigt, mehr als ich erwartet hätte. Es war beruhigend während jeder Sitzung und danach, und ich habe es auch mitgenommen, ich danke Dir.
Nach den Sitzungen gab es vieles, das nachhallte. Entschleunigen, sich kleine Zeitfenster nehmen, locker bleiben, Raum einnehmen, Momente in meinem Raum genießen, mit Leichtigkeit gehen, Neugierde suchen, mich selbst und andere mit freundlichen Augen betrachten, erkennen, was in einem Moment gut für meinen Körper ist, klein anfangen und Frieden mit der Umgebung und kleinen und großen Emotionen schließen.
Ich habe versucht, mir Zeit zu nehmen, um Raum für das zu schaffen, was Du mir gezeigt hast, und es war wirklich unglaublich wertvoll.
Georgia M., Hospital Manager, London
Ich bin Susanne Neubauer, Dr. phil. ACC ICF, Somatic Coach, Achtsamkeitstrainerin, Tieradvokatin und habe als Kuratorin und Kunsthistorikerin viele Jahre mit Künstler:innen gearbeitet. Mit feinem Gespür, Wissen und Humor begleite ich Menschen darin, mehr bei sich selbst anzukommen.
Mein ganz persönlicher Ansatz
Ich arbeite seit Jahren mit bildenden Künstlerinnen und Künstlern, mit Tieren und mit mir selbst. Lernen auch Sie von diesen sensiblen Wesen. Entscheiden Sie sich für ein Leben ohne Egoismus, dafür mit Selbstfürsorge, authentischem Ich und dadurch einem grossen Herzen für die Welt um Sie herum. Auch wenn Ihnen diese Welt der Gedanken, Ideen, Wissenswelten und Erfahrungen bisher fremd war, lernen Sie sie kennen!